Handboll

Effektivare träning

Genom att koppla din Activation Grip till ett träningsband eller en kabeldragsmaskin kan du kombinera din styrketräning med din teknikträning.

Som handbollsspelare kan du träna upp styrkan i och kring axelleden samtidigt som du tränar upp din skotteknik. Övningarna rekommenderas främst i rehabsyfte och som uppvärmning inför träning och match.

Träna var du än befinner dig

Genom att använda ett träningsband kan du enkelt ta med och använda din Activation Grip såväl hemma som borta, till träning som till uppvärmning inför tävling/match. Eller varför inte ta med den på semestern?

Träningsbandet fäster du smidigt i en dörr med hjälp av ett dörrfäste som hittas i vår webbshop. Ett alternativ till detta är att låta en kompis hålla i träningsbandet och agera fästpunkt.

Övningar

Skotteknik

Hoppskott